No cómo crees, he escuchado a cerca de la depresión, pero yo no puedo estar deprimida, estoy por cumplir mis 15 años… tengo amigas, pretendientes, a mis papis que me adoran, voy bien en la escuela… Pero ahora que lo pienso, no sé a veces, hay días en los que me siento triste, especialmente, cuando me alcanzan los problemas de otros o cuando tengo muchas cosas que hacer…
Ojo: Esto no es depresión, son sentimientos normales, de tu edad, cámbialos por buenos hábitos y sentimientos positivos, los negativos se irán cuando tomes un descanso y hagas algo que te guste. Pero ¿Qué pasa si es más serio que estar triste, si te sientes deprimida?
Algunas veces, el sentirse triste puede hacerse algo más serio y volverte deprimida. Que no te espante el término, la depresión, como otras enfermedades puede ser tratada.
Si has tenido pensamientos suicidas o de hacer daño a otros, O si has tenido cualquiera de los siguientes síntomas por 2 semanas seguidas o más, visita enseguida un consejero en tu centro de Servicios de Salud o platica con una persona que sepas que te comprenderá y de mucha confianza. Hazlo ahora que estás a tiempo.
- Humor triste
- Incapaz de disfrutar las cosas que normalmente disfrutabas
- Problemas del sueño (duermes mucho o muy poco)
- Realmente cansado, no te puedes concentrar, muy poca energía
- Problemas con los alimentos (comes mucho o muy poco)
- Sientes que no vales la pena y que no hay esperanza
- Has tenido ganas de morirte
- No tienes intereses, ni metas, ni sueños
- Cualquier cosa te hace llorar y sentir que no vale la pena seguir adelante.
- Problemas físicos constantes (dolores de cabeza, dolores estomacales o dolores del cuerpo) que no mejoran a pesar de medicamentos.
No trates de lidear con la depresión tú sola. ¡Acude con un consejero! Si tienes algún amigo que piensas pueda estar deprimido, sugiere que él/ella valla a un consejero lo antes posible.
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